《阳光心态--打造自我驱动力》
《阳光心态--打造自我驱动力》详细内容
《阳光心态--打造自我驱动力》
阳光心态----打造自我驱动力
课程背景 :
企业中最复杂的因素是人,员工喜怒哀乐的情绪,往往会影响其工作的状态和效率。面
对来自生活、工作、家庭的多重压力,不懂得如何释放、调切,就会产生很多的抱怨和
不满,影响着工作效率和良好的生活品质。
员工只有管理好自己的情绪、塑造阳光的心态,享受工作才能快乐工作,只有快乐工作
才能给企业创造更大的财富,达到与企业共赢的目的。
课程收益 :
1. 帮助学员找到如何快乐工作、快乐生活的途径,拥有像阳光一样的积极心态;
2.
帮助学员成为一个受欢迎的人,用快乐之心去工作,去生活。建立积极向上的人生价值
观,释放出强劲的影响力;
3. 激发自我驱动力,打造企业正能量场,增强团队凝聚力,营造良好的工作氛围。
课程时间:2天,6小时/天
授课对象:企业中基层
授课方法:视频案例+情景式体验互动+实战演练+风趣幽默+国学文化代入
课程大纲
第一讲:我是谁
一、家的力量
破冰分组--家族的传承者
二、小组风采展示
三、标签觉察
1. 我是谁?
2. 对自己的认知来自于什么?
游戏互动:大家眼中的我
本节结束,团队PK
第二讲:我是一切的根源
你是否会觉得,好像在自己的内在一直有两股力量在冲突?
你是否会觉得,自己的身体里好像同时住着一个天使、一个恶魔?
你是否会觉得,有时候自己会向往美好的生活,有时候又会自我破坏、自我毁灭?
你是否想要知道,自己(以及身边的人)的一切行为、思想、情绪到底是怎么回事?
一、父母对我们的影响
1.谁影响着我们的精神世界
2.谁影响着我们的安全感
二、追溯个体成长
1.每个人的成长经历无法复制
2.谁是空心娃娃
3.印痕追索----找到影响自己的痛苦经历
三、悦纳自己
1.认知负面情绪
互动:负面情绪放下法
2.生存状态五区域----测测你在哪个区
3.破除印痕
互动:寻找影响生命的印痕
四、激发生命内动力
本节结束,团队PK
第三讲:打造阳光心态
一、阳光心态的标准
二、压力的来源
三、心态对我们的影响
四、认识情绪
现场体验:人在发怒时为什么听不进去理性的话语?
五、情绪觉察
不容忽视的“心灵小感冒”
10%与70%
六、认知觉察
案例分析:为什么它们成为经典
七、与物为春的思考模式
案例分析:助理晋级真实案例
八、积极思维训练
本节结束,团队PK
第四讲:人本管理
一、人的首、尾效应
二、度外思维
三、思想与行动决定不同的结果
四、微笑的力量
1、从风水学解读微笑
2、用传统文化阐述微笑
3、与物为春的秘密
五、身体与潜意识心理学
现场互动:不同的身体仪态的心理感受
本节结束,团队PK
第五讲:积极行动
一、画出自己的“树”形成长图
二、做情商高手
1、擅用沉默的契约
三、PK战果揭晓
四、领导颁次
五、课程结束
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