女神节课题：做优雅精致女人——仪容仪表仪态_吕依玲_企业内训课程

女神节课题：做优雅精致女人——仪容仪表仪态

培训讲师：吕依玲

讲师背景：
吕依玲国家企业培训师国家服装搭配师国家心理咨询师零售门店管理讲师爸妈在线常熟区主任IPTA国际职业认证讲师常熟口才礼仪协会副会长终端零售管理实战型讲师全国“我是好讲师”上海赛区十强，全国百强【从业经历】曾任职于波司登上市企业，先后负责公司全详细>>

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女神节课题：做优雅精致女人——仪容仪表仪态详细内容

女神节课题：做优雅精致女人——仪容仪表仪态

做优雅精致女人

课程背景：
形象是对人的仪容仪表和言谈举止的普遍要求，体现了人与人之间的相互尊重，同时也约束了社交活动中的某些方面。在往来中，任何一个表现都可能会导致意想不到的结果，也许是一块手表，也许是一个妆容。企业竞争，是员工素质的竞争。教养体现细节，细节展示素质。一个人的素养高低对企业的发展非常重要！
课程收益：
认识到化妆的重要性
确定自身适合的风格和色彩
认识自己脸型和五官的优缺点
掌握化妆步骤和化妆手法技巧
找到自己匹配的着装风格。
课程对象：全体女性员工
课程时间：1天，6小时/天
课程方式：讲授，课堂练习，实操
课程大纲：
导入篇
一、美学思维梳理：检验自己的审美层次
二、认识自己：在别人眼里的自己你知多少
三、不完美到完美的距离有多远
第一部分：妆容仪表仪态篇：
第一章：色计人生篇
一、懂色的女人最时尚
二、定位你的专属色调
三、配色达人离你很近
四、人与色的关系：喜欢和适合的矛盾有多深
五、变色的女人和妩媚
第二章：神笔马良篇
一、认识自我、找到适合自己的修容方式
突出优点、掩饰缺点、弥补不足、整体调整
二、工欲善其事必先利其器——工具认识篇
三、化妆步骤与技巧
化妆标准程序：基面化妆、点面化妆
粉底选择和手法
定妆选择和手法
认识自我：脸型和五官比例
眉的修饰
眼妆的修饰：眼影、眼线、睫毛等
面颊修饰：脸型判断、阴影、腮红
唇修饰
第三章：仪态修炼篇
1、站姿——挺拔端庄：（1）、服务站姿；（2）、礼宾站姿；（3）、交流站姿
2、坐姿——娴静大方：
(1)坐姿的方式：正位坐姿、双腿斜放式坐姿、双腿交叉式坐姿、前伸后驱式坐姿
（2）坐着的时候不能有太多的小动作
（3）掌握入座规则“左进左出”
3、走姿——轻盈稳重：
（1）、走姿动作要领
（2）、行走的训练方法
（3）、前行、后退步、侧身步
4、蹲姿——美丽从容：蹲姿、捡拾物品姿势
第二部分：服饰搭配篇：
第一章：色计人生篇
一、懂色的女人最时尚
二、定位你的专属色调
三、配色达人离你很近
四、人与色的关系：喜欢和适合的矛盾有多深
五、变色的女人和妩媚
第二章：场合情景篇：
一、场合着装TOPR原则
二、职场场合：专业职场、严肃职场、一般职场、创意职场
三、休闲场合：都市休闲、户外休闲、运动休闲、居家休闲
四、社交场合：大社交、小社交
第三章：活出风格篇
1、测试：找到适合自己的风格（探寻别人穿着好看，自己穿不好看的秘密）
2、了解风格本质：认识风格属性，辨别使用物品（包含服饰、日常用品等）风格
3、风格管理视窗：
大小与服饰轮廓的关系
曲直与服饰线条的关系
动静与服饰色彩的关系
4、服饰风格视窗定位：
服饰的型、色、质定位风格管理视窗
服饰的形、色、质转换方法和技巧
单品搭配不同风格定位方法和技巧

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