《职业素养与阳光心态》（2天）


《塑造职业化阳光心态》

主讲：李根稳
训练目的:
1.
企业想要发展壮大，团队想要合作共赢，员工想要积极主动，就必须在企业内部培
养更多具备良性心态的正能量员工，并让其形成一种良好的习惯和氛围。
2.
通过自我角色的认知，科学的找准定位，建立良性心智模式，释放内心能量，通过
心灵的升华进行自我改革和成长，生发智慧，只有心灵的升华才是真正的改变！


3.
解决企业团队目前出现的人员心态疲软、工作后劲不足、责任心不强、创新能力不
够等问题，加强上下级协作与沟通、树立价值观、优化创新思维、促进团队和谐
健康发展。
训练收益:
通过心灵感悟、游戏参与、案例在现、视频分享、分组研讨、静思冥想、亲身参与
等方式，让参与课程的学员知道“我是谁？”，“我能做什么？”，“我该做什么？”“我该
如何做？”，并真正的找到自己的位置，明白自己的角色，平衡好心态，发挥正能量，
让更多人做到“说好话、做好事、存好心”，并进行价值传递，使得个人、团队、企业
共赢共享。从根本上理解人、肯定人、激励人、帮助人、培养人，最终真正的完善个
体（良好心态）与集体（企业文化），建立一个健康的团队与和谐的企业。
训练方式：
本课程通过循序渐进、深入浅出及互动感知式教学，“新视角、新思维、新高度”改
善现代职业人的心态模式。西方心理学与中国传统文化完美结合，内容实战性强，授
课方式新颖、幽默风趣、互动性，能从内到外进行改革和塑造，升华心灵、改善心智
、完善行为，能让大家在学中练，在练中学，寓教于乐，立刻产生提升和改变。
学员反馈：
1. 一个人要是可以管理好自己的心，就可以经营好自己的人生。
2.
学习完以后，内心开始变的平静，学会了正确的思考方式，问题和烦恼减少了。
3. 非常好的课程，早学习早收益，工作开始步入新的转折。
4.
李老师将西方心理学与中国国学有机结合，区别于传统的心态课程，课后在内心产
生持续的推动力，使得自己获取了很多能量。

课程对象：企事业单位各阶层职员、8090后全体员工等。

课程时间：两天（12小时）


导入：视频欣赏——《道法自然》，让心灵回归自然状态。


第一部分 角色认知

1. 人生第一大事
1. 游戏+分享：我是谁？
2. 视频+感知：人人都是天才
讨论：是什么在障碍着我们工作的天才状态？
3. 剖析：人在职场——如何找准自己的角色与位置
2. 认知的正能量
1. 感悟：镜像法则 / 良性思维与负性思维
2. 案例：归零的心态 / 人定胜天
3. 工具：人在职场 / 放大镜法则
3. 放下才能重生
1. 游戏：放下即重生/一杯水的力量
2. 案例：付出必有福报
3. 工具：人在职场——自我成长轮盘



第二部分 职业心态

1. 认识心态
1. 视频：《快乐是什么？》
2. 分享：画脸谱 / 内心的两个小人
3. 感悟：精气神 【洗心才能革面】
快乐并不来自于成功，与此相反，是快乐导致了成功。
2. 职业心态
1. 思考：我为谁而工作？
2. 讨论：工作的质量决定了生活的质量？
3. 剖析：职场成功人士必备的8种心态
3. 职场智慧
1. 讨论：人生真正的财富是什么？
2. 案例：优秀的员工都快乐！
3. 工具：三力一度



第三部分 情绪管理

1. 认识情绪
1. 游戏：请告诉我你的选择？
2. 感知：假如今天是我生命中的最后一天？
3. 互动：“人”字智慧——同理心
2. 负性思维与良性思维：人的九大情绪分析
1. 性格测试：降龙十八掌 （主动=？？ 被动=？？）
2. 故事：小小狗与小小猫 / 太好了&太糟了
3. 见证痛苦——认真工作是真正的聪明！
3. 有效管理情绪的方法：
1. 分享：行为反作用力——现代人最高的境界是“用心工作，快乐生活”
2. 案例：压力锅式管理——有压力，因为世界在乎你，没压力，因为你在乎自己！
3. 视频+讨论：为什么生气会有毒？
4. 有效管理情绪的方法



第四部分 时间管理

1. 时间的重要性
1. 反思：为何总是“忙？茫？盲？”
2. 游戏：谁偷走了我的时间？
3. 互动：时间规划练习环节
2. 时间管理法则
1. 互动：如何祛除时间管理误区
2. 高效自我管理的4个步骤
3. 科学时间管理的5项基本原则
3. 时间管理的工具
1. 建立目标管理及优先顺序
2. 撰写周、月、季、年度工作计划表
3. 节约时间的方法和工具



第五部分 工作方法

1. 认知自己的职务
1. 权限
2. 责任
3. 义务
2. 科学的工作方法：PDCA
1. P：制定计划
2. D：立即行动
3. C：检查
4. A：修正
3. 团队科学工作法
1. 权责分明
2. 自动自发
3. 合作共赢



第六部分 感恩教育

1. 爱的宣言——爱要大声说（唱）出来
1. 以小组为单位：感恩父母、感谢公司、感恩领导、感激同事、感谢朋友
2. 学员分享：一句话的感恩宣言
3. 全员总动员：爱的传递——生发团队感恩文化
2. 爱的力量：——人生中最不能敷衍的是父母的爱和自己的灵魂
1. 调查：家人的心灵密码
2. 案例+感动：天使的翅膀
3. 孝有四别：百善孝为先
3. 爱的布施：感恩——人生旅途免费的加油站
1. 人生五种身份
2. 有爱就有力量
3. 合唱：《感恩的心》



第七部分 智慧人生


1. 分享：天机可以泄露

人生/工作的结果=思维方式×热情×能力

2. 释放职场正能量


3. 点亮智慧人生






第八部分 自由问答


1. 自由问答环节【question and answer】


2. 行动方案


3. 大合唱：相亲相爱的一家人[pic]

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