《互赖共赢·融知修为——职业化阳光心态与情绪压力》
《互赖共赢·融知修为——职业化阳光心态与情绪压力》详细内容
《互赖共赢·融知修为——职业化阳光心态与情绪压力》
互赖共赢·融知修为
——职业化心态与情绪压力管理
【课程背景】
很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持,对工作缺乏热情,整天消极,抱怨,责任感不强、执行力不佳,当一天和尚撞一天钟,得过且过,而且没有长远的目标和计划,缺乏自我激励和压力缓解的技巧和能力。控制不住自己的情绪,甚至不知道压力从何而来。
不适当的工作压力不仅损害个体,而且也破坏组织内健康。人是企业中最重要的资源,情绪是人的活动的动力源泉。因此,自我激励与压力的管理已成为21世纪企业管理最为迫切的课题之一。
在员工管理的范畴,不少管理人员对管理工作依然费尽脑汁,他们常对以下几方面的内容困惑不已:
如何引导员工积极情绪,建立职业化心态?
如何建立员工职业化目标,以缓释工作的压力?
如何促进员工自我激励,积极热情的投入工作!
【课程收益】
1、建立员工阳光心态,促进正能量使命感方向
2、帮助员工积极自我激励,并将压力转成动力
3、帮助员工担当责任情绪,能积极沉稳的工作
【课程时长】
1天(6小时/天)
【课程结构】:
理论讲授50%、实战演练20%、案例讨论、游戏20%、经验分享、答疑10%,讲师互动相辅而成。
【课程目录】
第一部分:互赖共赢·职业心态正能量
第二部分:融知修为·大目标促压转动
第三部分:持之以恒·积极沉稳育情绪
【课程内容】
第一部分:互赖共赢·职业心态正能量
一、认知企业,梳理职业思维
1、企业,标准化的建设了系统
2、员工,在系统里重复的工作
3、如何认识企业和员工的关系
二、理解角色,明晰职场价值
1、认知企业,认知个人角色
2、员工在岗位上的角色认知
3、企业给员工的压力有多大
三、以事修人,降低与企业敌对意识
1、忠诚态度、专业能力、敬业精神
2、员工与企业之间心理定位:互赖
3、与时俱进,好情绪跟上企业发展
四、企业文化的理解和践行正能量
1、融入企业的使命
2、展望企业的愿景
3、理解核心价值观
五、自我疏导,控制情绪
1、加强学习,勤于思考
2、坚持坚持,执行有力
3、突破自我,强化心态
本节案例:
1、小王心态与能力关系
2、500强企业员工心态
第二部分:融知修为·大目标促压转动
一、认知压力
1、职场压力的六大误解
2、压力管理的三个前提
3、压力呈螺旋式上升的
二、促压转动
1、压力越大,动力越大
2、慢性压力与急性压力
3、扩大目标,促压转动
三、理解大的目标
1、目标解决了坚持的问题
2、目标放大了眼界的宽度
3、目标承载了职场的广度
三、建立目标对抗压力
1、目标,根本解决了“坚持”的问题
2、没有目标的人只能跟随有目标的人
3、几率·只有5%的人会有自己的目标
四、目标激发正能量
1、思维突破,从心里到想到,认知未来
2、心灵觉醒,从认知到行为,认知自身
3、行为改变,从知道到做到,全力以赴
4、目标明确,从努力到亢奋,马上开始
5、最终达成,从想法到显示,照亮梦想
6、正的能量,从优秀到卓越,最初之心
本节案例:
1、最强压力:BMW之路
2、最强动力:责任的认知
第三部分:持之以恒·积极沉稳育情绪
一、理解情绪
1、情绪,其实是一种动力
2、缓释情绪,能客服困难
3、培养情绪,能指导工作
二、摆正心态·培育情绪
1、“浮躁”病——把心沉下去,把事做起来
2、“空谈”病——拒绝空谈,实干胜于空谈
3、“空想”病——想法太多,等于没有想法
4、“表面”病——表面光鲜,不如里子扎实
5、“懈怠”病——思想懈怠,等于慢性自杀
三、铸造心态·调整情绪
1、积极主动心——做事不主动,前途很被动
2、热爱忠诚心——人在企业,心也要在企业
3、沉稳实干心——务实大于一切,实干决定成败
4、真诚感恩心——感恩天长地久,珍惜才会拥有
四、培育负责任,肯担当的心态
1、你是“不能干”,还是“不想干”
2、拒绝“混日子”,寻找实干动力
3、优秀人才与一般人员的区别——正能量、责任
五、将责任感转化为情绪行动力
1、工作就是责任,责任决定成败
2、对工作的负责就是对自己负责
3、勇于负责任,敢于担责任,才能当重任
4、强责任意识,升责任能力,铸责任行为
六、态度端正决定情绪好坏
1、运气好,是实力还是借口?
2、运气好的前提是要有勇气
3、有勇气的基础是心里明白
本节案例:
1、马修·埃蒙斯的两次枪声
2、苏东坡的题词
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