《点亮自己、照亮他人--职场阳光心态塑造》
《点亮自己、照亮他人--职场阳光心态塑造》详细内容
《点亮自己、照亮他人--职场阳光心态塑造》
《点亮自己，照亮他人》
职场阳光心态塑造
主讲：周亚明
【课程背景】
人，是企业持续发展的第一生产力。近年来，“佛系”、“躺平”、“EMO”等职场“丧”文化盛行，对企业员工的工作主动性、积极性、创造性等提出了严峻的挑战。后疫情时代，这些问题亦变得尤为突出。
那么，如何发掘员工源动力、赋能员工生产力、促进员工自我成长？如何实现企业和谐用工、高效劳动的双赢目标？这些，正逐步成为21世纪优秀的企业管理者们必需面对的重要问题。
积极情绪会给人的身体和工作带来正面影响，消极情绪会带来负面影响。通过个人管理和组织管理方式管理情绪，让我们的团队成员时刻保持正向的思维、乐观的态度、积极的言行，将确保我们的员工更健康、工作更高效、组织更和谐。
【课程收益】
掌握一门工具：
性格测评工具：通过性格测评体验及解析学习，了解不同性格人的个性特征、沟通要领、情绪管理方法，亦可应用于日常工作及生活的方方面面。
确保两项能力：
认识情绪，调整心态：引导学员用正确、理性的认知模式看待压力与不良情绪，用积极的态度面对压力，调整亚健康状态；
正面思考，积极投入：从心理、行为等多个层启发学员思考，帮助学员掌握积极思维的方法与技巧，以饱满的热情、昂扬的斗志投入本职工作。
【课程特色】1+1经典模式，即1天面授课程、1周课后心理咨询
【课程对象】企业各级管理人员、职员、员工
【课程时间】1-2天（每天6小时）
【课程大纲】
一、快乐职场、幸福人生：阳光心态能给我们带来什么？
1、思考：我们为什么来到这个世界？
视频赏析：加油我的人生
2、快乐职场是幸福人生的基础
寻找职场心流体验
预防职业倦怠
3、阳光心态的内涵与外延
态度决定成败
职场5大心态修炼
二、自我认知、自我修炼：如了解自己的职场特征、识别并调整自己的职场状态？
1、认识自己，塑造更好的自我
性格与气质类型
性格测评及解析
不同性格人员的职场特征不同性格人员的沟通技巧
不同性格人员的压力管理策略
测评工作：性格测评
2、自我修炼的四项基本原则
改变环境VS适应环境
改变他人VS改变自己
改变事情VS改变态度
向上比较VS向下比较
3、积极的心理暗示
心理事实重于客观事实
培养良好的自我意识
自证预言---心想事成的秘密
罗森塔尔效应的启示
心灵体验：狐狸和葡萄树的故事
三、识别情绪、管理情绪：如何做好不良情绪的识别及管理，保持阳光心态？
1、情绪分类：不良情绪的科学定义是什么？
正向情绪VS负向情绪
负向情绪的进化意义
启迪思考：如何面对人生挑战？
情绪管理： 情绪管理的科学方法有哪些？
不良情绪产生的三大原因
个人情绪管理
-情绪管理ABC
-情绪转换法
团队情绪管理：
-保证团队成员心理安全的3个要素
-助力团队正向情绪培养的8个方法
经典案例：某世界500强公司“最强团队”
与情绪共舞：如何让积极情绪赋能我们的工作及生活？
破解情绪：10大认知扭曲
舞动情绪：战胜10大思维定势
职场常见三大不良情绪的识别与处理
-愤怒情绪的识别与处理
-焦虑情绪的识别与处理
-抑郁情绪的识别与处理
四、点亮自己、照亮他人：如何以积极的言行影响他人、达成职场多方共赢？
1、发现美好：心存善念，用积极的眼光看他人
人类积极的天性
-知与想
-爱与善
做出积极的选择
-积极的认知
-积极的人际关系
2、看到资源：放下问题，用积极的视角破困境
问题不是问题，如何应对才是问题
世界上最美好的事情，都是免费的
3、服务他人：宽容过去，以积极的态度造影响
工作职责“无边界“
人人争做“弗雷德“
-积极的心态做工作
-积极的行动促成长
-积极的关系保和谐
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