女性魅力打造

  培训讲师:吴佳佳

讲师背景:
吴佳佳老师★中国东方礼仪研究院金牌讲师★安徽礼尚往来教育咨询有限公司合伙人★中国东方礼仪研究院合肥分院副院长★安徽省礼仪文化协会理事★全国职业人才认证管理中心礼仪导师★合肥师范学院外聘礼仪导师★中铁特聘商务礼仪导师★ACIC国际注册高级礼仪 详细>>

吴佳佳
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女性魅力打造详细内容

女性魅力打造

《绽放生命之花》
— 全国女性魅力打造
本课程会将对从职业素养、服务礼仪、社交技能、仪容仪态仪表和个人魅力打造与中国传统礼仪有机结合,通过学习和实操,使大家深入了解并掌握仪态礼仪、交往技能、个人职业素养提升和个人魅力气场修炼艺术。
第一部分:礼仪及基本理念
1、礼仪:礼(尊重);仪(仪式)。
2、礼仪的概念;
3、礼仪的重要性;
4、礼仪的规则。
第二部分:个人基本礼仪
1,个人形象对仪容的要求; 面部 化妆 眼睛 嘴唇
2,个人形象对仪表的要求;
表情 举止 体态语言 站姿 坐姿 蹲姿 体态语言禁忌
3、着装要求;
第三部分:日常交往礼仪
1、入室汇报礼仪
2、手机礼仪;
3、递送名片礼仪;
4,介绍礼仪
5,握手礼仪
6,引领礼仪
第四部分:语言礼仪
  1. 规范用语
  2. 问候语
  3. 请托语 
  4. 致谢语
  5. 征询语
  6. 应答语
  7. 赞赏语
  8. 推托语
第五部分:微笑礼仪
  一. 面部表情  眼神的运用
    1, 注视的部位 
    2, 注视的角度 
    3,注视的技巧  
    4, 注视的时间  
  
  二. 面部表情  微笑    
    1,笑的种类
    2, 微笑的要领
    3, 笑容是提升好感度的捷径
    4, 没有 笑容 就没有好的人际关系
   
第六部分:个人魅力打造----  形体训练
1、快速练出灵动眼神
2、快速瘦腿、瘦腰!
3、快速练出天鹅般美颈!
4、快速练出芊芊玉手!
5、快速练出三种风格主要走姿
6、快速练出最美站姿
7、快速提升高雅气质!
一 ,雕塑曼妙身材篇——与身体对话,管理好体重
梳理出美丽的天鹅颈
梳理肩和挺拔的背
让脊椎处于正确位置
拥有优美的手臂线条
改善腰腹部肥胖
练出蜜桃臀,提升臀部
和大象腿说再见
让腰和腿有力
让身体挺拔
二,魅力修炼篇——女人味,静若清池,动若涟漪1.魅力神态:眼神,表情  让你的眉毛表达情感  让你的眼睛会说话  如何让眼神有魅力  眼神灵动系列训练  杜绝表情纹的笑容训练  练出价值百万的微笑2.提升气质的秘诀:  秘诀一:修长纤细美颈  秘诀二:优雅高贵香肩  秘诀三:纤细柔软蜂腰  秘诀四:挺翘蜜桃美臀  秘诀五:挺拔修长美腿三,做“魅力十足”的女人1.气质如松-优雅站姿  学会构造视觉上的修长  站姿与颈肩腰背的关系  站姿与腿部、手部的关系   练出修长挺拔的站姿
2.气质如竹-得体鞠躬和切身  优雅的鞠躬和切身之腰部姿态  优雅的鞠躬和切身之颈部姿态  优雅的鞠躬和切身之眼神表达3.气质如钟-优雅坐姿 优雅的坐姿之头颈姿态  优雅的坐姿之肩背姿态  优雅的坐姿之腰部姿态  优雅的坐姿之腿部方向  优雅的坐姿之眼神的收放4.气质如莲-优雅蹲姿  优雅的蹲姿之头颈姿态  优雅的蹲姿之肩背姿态  优雅的蹲姿之腰部姿态  优雅的蹲姿之腿部方向  优雅的蹲姿之眼神的收放5.气质如水-柔软手部   女性手部最佳姿态   女性手部语言的魅力   生活中场合几种常用的手姿   练出如水般柔软的手臂、手腕、手指   日常挥手和鼓掌的仪态   6.气质如风-时尚优雅的步态   腰背挺直,步态才显得高贵   腿部有力量,才能走出轻盈和挺拔   腰胯的运用、肩背的配合   颈肩的旋律、头部的配合   优雅的摆臂方式   如何漂亮的亮相、留头、转身   如何走出时尚轻盈的步态
 

 

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