李冲老师的内训课程
[pic] MASTER THE POWER OF THE HEART 情绪与压力管理 ---开启心脏智能 增加情绪弹性--- 第一部分 问题的提出与压力源分析1.1问题的提出 随着市场经济的发展和工作压力的加大，越来越多的人感到了一种职业的压力。作为21世纪最具发展前景的行业，金融行业也素以三高人才为主：高学历、高压力和高收入
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《情绪与压力管理》 第一部分 课程简述 健康情绪是企业在日益加剧的竞争中，需要不断珍视的重要资本。它是团队相互信任、高效协作、达成目标的基石。本课程借助美国HeartMath心能研究所最新的研究成果和先进仪器推出《用‘心’的力量》情绪与压力管理系列课程，用健康的情绪推动组织绩效的成长，改善人们的生活质量。 压力虽然看不到、摸不着，但我们每个人都能感受到它的存在。压力就存在于这些生活与工作的方方面面中，对我们产生着影响。压力是环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人
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《情绪与压力管理》 第一部分 课程简述 健康情绪是企业在日益加剧的竞争中，需要不断珍视的重要资本。它是团队相互信任、高效协作、达成目标的基石。本课程借助四元理论研究成果和先进仪器推出《用‘心’的力量》情绪与压力管理系列课程，用健康的情绪推动组织绩效的成长，改善人们的生活质量。 压力虽然看不到、摸不着，但我们每个人都能感受到它的存在。压力就存在于这些生活与工作的方方面面中，对我们产生着影响。压力是环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使
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魅力女性 轻松减压 ------“三八妇女节”减压特别培训------课程简述 ➢ 健康情绪是企业在日益加剧的竞争中，需要不断珍视的重要资本。它是团队相互信任 、高效协作、达成目标的基石。本课程借助美国HeartMath心能研究所最新的研究成 果全新推出《用‘心’的力量》情绪与压力管理系列课程，用健康的情绪推动组织绩效的 成长，改善人们的生活质量。 ➢ 压力虽然看不到、摸不着，但我们每个人都能感受到它的存在。压力就存在于这些生 活与工作的方方面面中，对我们产生着影响。压力是
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模块：情绪与压力管理全新思维基本目标：树立对于压力的正确认识核心理论：●情绪资本新时代●【互动活动】情绪坐标●情绪与能量●压力与情绪管理的本质第二模块：用“心”实现情绪的转换基本目标：学会情绪调节的方法核心理论：●情绪的测量：了解自己的和谐程度●HRV心率变异性曲线与情绪的关联●【工具】快速和谐法●理解生理和谐的意义●学会建立积极情感的有效方法和途径●快速和谐法在工作和生活中的应用与实践●睡眠管理第三模块：心随意转基本目标：创造外部和谐的途径和方法核心理论：●学会转化视角，解决压力事件●【互动活动】积极情感传递●情绪转换的两个步骤：识别与理解传递与影响●情绪管理中具有建设性的能力——同理心和共