健康危机管理智

“智慧养生” ——健康危机管理提纲：针对政府领导、企业高管、商业精英、办公室白领等成功人士的 健康课程第一讲 如影附骨的健康危机第二讲 几招清查亚健康第三讲 “坐”出来的亚健康——颈椎病、腰椎病第四讲 “坐”出来的亚健康——心脏病、动脉硬化第五讲 “坐”出来的亚健康——痔疮、便秘、高脂血第六讲 办公室的亚健康——鼠标手、偏头痛第七讲 现代化的亚健康——电脑、手机辐射巧减少第八讲 “吃”出来的亚健康——胃病、痛风、胆囊炎、糖尿病、肥胖第九讲 “喝”出来的亚健康——快速解酒防伤肝第十讲 “累”出来的亚健康——失眠、高血压第

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智慧养生-吃喝玩乐谈健康

吃喝玩乐谈健康提纲第一讲 中医养生智慧的理解第二讲 如影附骨的健康危机第三讲 几招清查亚健康第四讲 探究人类的寿命之谜，从而引发健康的思考，主要分成四个具体方面：1. 吃的健康: 人是铁，饭是钢，均衡食物最健康！（饮食奥秘、酸碱食物、抗衰老食物、维生素知识、常见健康盲区+雷区）2. 喝的健康: 饮水思源，什么水最健康，什么水莫沾边？（矿泉水、纯净水、白开水、什么水最健康？如何喝酒防伤肝？不同菊花茶的养生知识）3. 玩的健康: 觅悟穴位，弹指养生“小毛病，大困扰”—— 针对白领常见病的快速解读与支招4. 乐的健康:笑一笑，没烦恼，快乐的人生永不老！（心灵的苦痛—情感亚健康）第十讲 课程总结...

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中医养生

中 医 养 生养生原则-法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳1 五脏养生2 饮食养生 3 四季养生: 春夏养阳，秋冬养阴 春天养生 夏天如何养长 秋天怎么养收 冬天如何养藏4 十二时辰养生十二时辰养生对照表5 情志养生6 中医大智慧-深度思考中医...

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《健康危机管理》

健康危机管理 ——《黄帝内经》的养生之道提纲：针对政府领导、企业高管、商业精英、办公室白领等成功人士的 健康课程第一讲 《黄帝内经》的养生原则及具体讲解: 法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳第二讲：养生思想运用：1、四季养生2、饮食养生3、情志养生4、十二时辰养生5、经络养生6、五行诊疗第三讲 如影附骨的健康危机 , 自我清查亚健康第四讲 “坐”出来的亚健康——颈椎病、腰椎病、心脏病、便秘第五讲“吃”出来的亚健康——高血脂、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、

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黄帝内经解读

《黄帝内经》解读提纲上篇-基础篇 历史溯源 《黄帝内经》的形成和理论体系 学习《黄帝内经》意义 《内经》特点及时间一、阴阳学说1、阴阳基本理论2、阴阳的特点3、阴阳之间的相互关系4、人生于阴阳5、阴阳在诊法中应用二、精气血津液概念及组成三、五行学说1、五行定义2、五行相生相克四、藏象学说1、五 脏五藏之官能――中央政府(藏而不泻)2、六 腑六腑（传化之腑）概念和功能六腑之官能――地方官员(泻而不藏 )3、奇恒之腑奇恒之腑与传化之腑区别4、五行与十二脏腑五、经络篇1、经络的作用2、十二经组成3、十二经别4、十二经脉的循

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