李一卓老师的内训课程
《管理你的不开心——员工压力与情绪管理》主讲：李一卓【课程背景】“压力 ”一词已经成为VUCA时代所出现的高频词汇 ，它是每个人都在面临的一种无法逃避的心理状态。我们每天可能会面对工作、家庭、婚姻、恋爱、子女、房贷、车贷...... 各种各样的压力 ，据现代医学研究， 79-80的疾病与压力有关。所以 ，有人说“压力 让人远离健康 ，远离快乐 ”。但还有人说“井无压力不出油 ，人无压力轻飘飘 ”。其实， 压力是一把双刃剑，压力适中可以变成我们的绩效和成长的动力，而压力过大或过小，都会导致绩效下降，压力特别大的时候，还会导致我们的生理疾病。所以，如何科学、系统 的了解压力的来源的路径，并根据路
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《双重觉醒——管理者角色认知与团队领导力塑造》主讲：李一卓【课程背景】您企业是否遇到过这样的问题，企业管理者在工作中： 角色定位模糊：他们大多数仍然将自己视为过去的团队成员，而非一个需要带团队、解决问题和培养员工的领导者，有人甚至是一个消防队长，在工作中到处为员工“救火”，员工没有成长，自己却精疲力尽领导风格单一：有的管理者可能缺乏灵活运用不同领导风格的能力，不能根据团队成员的特点和情境变化调整自己的管理方法团队建设缺少有效方法：管理者可能在决策与问题解决、冲突管理与协调、团队的执行力、辅导下属的技术方面投入不够，缺少有效方法，导致团队没有形成具有战斗力的“铁军”遇到以上问题，您是否希望：明确
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《解锁潜能 驾驭自我—自我管理与效能提升》主讲：李一卓老师【课程背景】在当今这个日新月异的时代，职场竞争日益激烈，个人与团队的效能成为了衡量成功的重要标尺。本课程正是在此背景下精心设计的，旨在全方位赋能学员，助力其在职业生涯中脱颖而出。本课程首先聚焦于“自我认知与成长”，引导学员深入了解自我，识别个人局限，为后续的自我提升奠定坚实基础。随后，通过“时间管理与复杂任务优先级设定”模块，帮助学员掌握高效管理时间的秘诀，确保在繁忙的工作中仍能游刃有余地处理各项任务。面对职场中的种种挑战，“情绪与压力管理”成为不可或缺的技能。本课程将传授实用的情绪调节与压力释放方法，让学员学会在压力下保持冷静与高效。
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《跨越障碍，铸沟通之桥——员工有效沟通技巧》主讲：李一卓【课程背景】在沟通过程中，您或员工是否遇到过这样的问题：1、对沟通过程的理解不够深入，导致信息传递时存在信息失真和遗漏，以至于沟通不畅2、员工对于彼此知识水平不对等、性格社会背景不同、说话的技术和艺术、个性、情绪的影响等诸多沟通要素缺乏认知，导致难以有效应对沟通中的障碍，比如向领导汇报工作、冲突方面等。3、在沟通方法和技巧上，由于不能够真正理解对方的表达的事实、感受和意图，从而不能真正理解对方的需求，此外，沟通中缺少从话题的表象进入深层次结构化思维模式，以及激发对方或团队成员主动思考和解决问题的能力，从而影响了沟通效果面对以上沟通问题，本
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TTT系列课程——借力【AI工具】的敏捷课程开发（3天2晚）主讲：李一卓老师【课程收益】 随着人工智能技术的快速发展，将其应用于企业培训中已成为一种趋势，AI如何能够更好地应用到培训师培养过程中，协助企业更加高效、创新和轻松的通过系统的课程开发，产出企业核心课程相关课程包：《课程开发说明书》、《教学设计表》、《课程课件》、《讲师手册》等，并通过教学内容、教学过程、教学技能、教学效果、课件制作及展示等全方位技能的鉴定，快速甄选/认证/定级企业内训师，协助企业高效建立起一支擅开发，能站稳讲台的卓越内训师体系，从而为企业人才培养打下坚实的基础。为此，设计了借力AI工具的敏捷课程开发方案：3天
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《引爆直播课堂—培训师线上引导式教学设计》主讲：李一卓老师【课程背景】当下，线上教学已成为不可或缺的一部分，它打破了地域限制，为广泛分布的学员提供了便捷的学习途径。然而，许多资深培训师在转战线上平台时，遭遇了前所未有的挑战：即便课程内容丰富多彩，精心打磨，却因缺乏针对性的线上引导式教学设计，导致课堂氛围沉闷，学员参与度低，难以复刻线下教学的即时互动与高效吸收。这一困境不仅削弱了培训成果，也悄然侵蚀着培训师的教学热情与成就感。鉴于此，本课程应运而生，旨在深度剖析线上引导式教学的精髓，为培训师装备一套实战可行的教学策略与技巧。通过本课程，您将深刻理解如何构建引人入胜的线上学习环境，借力相关线上授课