赵亚星老师的内训课程
户外急救课程（2个课时，1课时=1小时）【课程背景】"户外无小事"，任何一个小的问题的发生，都有可能导致大的事故。尤其是在户外遇到突发性的病人或伤者，要根据不同情况采取相应的急救措施(愈快处理效果愈好)，然后想办法尽快送医救治。户外运动、拓展作为现代人越来越热衷的一种休闲方式，给现代人的生活增添了不少色彩，然而在户外活动的同时，也常常忽略户外运动的危险性，稍不留神可能就造成身体上的伤害。【课程收益】通过抢救生命，帮助学员树立学员的防伤害意识，培养积极的自救能力，掌握基本急救知识，降低死亡率;防止病情的继续恶化;减轻病痛，减少意外伤害，降低伤残率。【课程对象】【培训用时】2小时；【培训方式
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急救技能提升【课程背景】面对越来越多的意外伤害，我们如何面对及自救？【课程收益】通过各种家庭常见意外伤害的介绍、帮助学员了解常见家庭意外伤害的表现形式及危害，树立学员的防伤害意识，培养积极的自救能力。【课程对象】中移动广西公司所有职员【培训用时】1天；【培训方式】案例分析、短片观看、示范指导及模拟演练【课程大纲】第一模块：心脏骤停的急救及培训第二模块：家庭急救知识第三模块：急性中风防治第四模块：心绞痛自救及防治第五模块：气道梗阻的自救【展开如下】第一模块：心脏骤停的急救及培训心脏骤停的表现提高心脏骤停的五个生存链心脏骤停的自救步骤指导心脏骤停的自救演练第二模块：家庭急
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女性养生和疾病预防 女人养生让自己变得更加健康和美丽，许多女人都懂得需要在忙碌之余通过各种方式保养自己，但是行动起来的时候我们却常常容易走上错误的道路。女人想要养生，第一件事就是从养血补血开始，血色好了，女性的健康才有的谈起。 妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢．五音五味篇》说：“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”所以，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、
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养生与保健课程【课程背景】现代职场精英因为工作、生活多方面的压力、不良的生活方式影响，健康已经早早亮起了红灯，身心亚健康的程度都很不乐观。很多职场精英们其实也都知道哪些因素在影响着自己的健康，但是不愿改变，认为亚健康只是一些小问题。所以课程要通过大量的案例，把各种亚健康的长远的危害讲清楚，激发大家改变不良的生活习惯，有能力调节压力，同时坚持把身上已经有的亚健康调理好。【课程收益】通过课程帮助学员了解亚健康的危害，同时教会学员保健常识。【课程对象】【培训用时】1天；【培训方式】案例分析、短片观看、示范指导及模拟演练【课程大纲】第一模块：平衡之道 养生之机第二模块：体质辨识及饮食调护第三