详细内容
《新时期国有企业老干部医疗保健与健康调适工作指导手册》
第一篇国有企业老干部的生理心理特点与健康标准
第一章老年人的年龄界限与我国老年人口状况
第二章老干部的生理特点
第三章 老干部的／心理特征
第四章 中老年人的健康标准

第二篇国有企业老干部的饮食与保健
第一章 科学饮食有利于益智长寿
第二章 老干部的饮食与“情感”调节
第三章 饮食对老年性疾病的防治
第四章 饮食对老年性功能的调节

第三篇药物与老干部保健
第一章 药物对老干部的益智保健
第二章药物与“情感”调节
第三章 老年疾病的常用方药
第四章 药物对老年性功能的调节

第四篇国有企业老干部f1常行为与保健
第一章 保持心理平衡是身／心健康之宝
第二章 健康和谐的人际关系有利于身心健康
第三章 生活情趣广泛有利于身心健康

第五篇国有企业老干部体育健身
第一章体育健身与老年健康
第二章 老年人对体育健身应树立的新观念
第三章 老年体育健身的属性
第四章 老年体育健身的原则
第五章 老年体育健身的量和度
第六章 老年体育健身方法
第七章 老年体育健身应注意事项
第八章 老年体育健身项目
第九章 老年人家庭体育健身器械
第十章老人玩具
第十一章老年人体育健身的误区
第十二章老年人体育健身的防护
第十三章老年人体育健身秘诀

第六篇中老年心理保健与调适
第一章／心理卫生概述
第二章 心理健康与身体健康
第三章运动与心理保健
第四章 饮食与心理保健
第五章药物与心理保健
第六章 日常行为与心理保健
第七章中年期的心理保健
第八章老年期的心理保健
第九章老干部的』山理调适
第十章离、退休的／山理适应
第十一章婚姻家庭中的／山理卫生保健
第七篇国有企业老干部常见的心理障碍预防与治疗
第一章老年期抑郁症
第二章老年性痴呆
第三章老年期神经症
第四章 脑动脉硬性／山理障碍
第五章 老年期性功能障碍
第六章 老干部的药物依赖

第七章 老干部的睡眠障碍
第八篇中老年疾病预防与护理
第一章心血管系统疾病
第二章神经系统疾病
第三章 呼吸系统疾病
第四章 消化系统疾病
第五章 内分泌、代谢、血液系统疾病
第六章 泌尿系统病症
第七章 运动系统疾病
第八章皮肤疾病
第九章眼疾病
第十章 耳鼻咽喉疾病
第十一章口腔疾病
第十二章更年期妇女与老年妇女疾病

第九篇国有企业老干部生活宜与忌
第一章老年人喝、饮的宜与忌
第二章老年人吃的宜与忌
第三章老年人睡眠的宜与忌
第四章老年人运动锻炼的宜与忌
第五章老年人心理情绪的宜与忌
第六章老年人养生保健的宜与忌
第七章老年人婚姻性爱的宜与忌
第八章老年人日常事的宜与忌
第九章老年人慢性疫病宜与忌
第十章老年人用药的宜与忌
第十一章老年人常见慢性病的食疗验方

第十篇健康长寿要素
第一章衰老与寿命
第二章 长寿四要素
第三章百岁老人经
第四章百岁寿星
第五章 养生长寿歌诀

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