邓小平一生遇事不怒又含怒不激，不屈侮辱而又忍辱负重，具有钢铁般的意志，学习邓小平这种坚忍不拔的容忍力，对我们现实生活中的人来说，是非常有意义的。
　　遇事不怒、含怒不激，是邓小平意志坚韧的突出表现。

内容简介：
邓小平身上有一种自我约束的克制力，坚韧的容忍力，刚毅顽强的坚持力；他是一个吓不退，压不垮，打不倒的硬汉子；是一个任凭风浪起，稳坐钓鱼船的人。
邓小平一生遇事不怒而含怒不激。不屈侮辱而又忍辱负重。具有钢铁般的意志。
在真理尚未被多数人所认识的时候。在主客观条件尚不成熟的时候，忍耐是一个政治家必须具备的品格。而邓小平的忍耐力中所包含的坚毅。则是无人所及。
第一章 以平和的心态面对成功与挫折
　一、遇事不怒含怒不激
　二、遇喜不亢淡泊名利
　三、泰然的心境坦荡的襟怀
　四、道路崎岖坚定自信
　五、忍耐心境接受自我
　六、身处逆境自我调节
第二章 顾全大局忍辱负重
　一、在攻坚战上忍常人之所难忍
　二、在分散敌人重点进攻上忍常人之所难忍
　三、在换取战略主动权上忍常人之所难忍
　四、在选择战略时机上忍常人之所难忍
　五、在渡江作战上忍常人之所难忍
　六、在粉碎敌人伺机反攻上忍常人之所难忍
　七、在配合我党谈判上忍常人之所难忍
　八、在抵制“左”倾路线上忍常人之所难忍
第三章 为信念而忍耐为党性而忍耐
　一、锤炼意志经受考验
　二、坚定不移经受磨难
　三、他深知“激石成火，激人成祸”的道理
　四、坚持原则立场保全真实特性
　五、泰然处之容忍为党
　六、抓住根本重任在肩
　七、坚强的党性得力的对策
　八、反击逆流义无反顾
　九、敢讲公道话维护党的威信
第四章　在忍耐中不放弃责任和事业
　一、不为做官只为人民办事
　二、明智通达关注民族兴衰
　三、身处危难忧国忧民
　四、历尽艰难心系同志
　五、主动积极忠于职守
　六、直面国情敲响警钟
第五章　忍耐之中安之若素
　一、临危不惧处变不惊
　二、“柔中寓刚绵里藏针”
　三、坎坷境遇冷静沉着
　四、默默地走在无言中积蓄力量
　五、默默地读萌生治党治国新思路
　六、默默地跟　不露头扎实干
　七、收敛锋芒　积蓄力量
第六章　忍耐中不示弱　坚信光明在前
　一、艰苦卓绝坚挺过来
　二、大胆支持创新使其合法化
　三、不惧压力敢讲真话
　四、不怕丢官不怕撤职
　五、不屈服侮辱不惧怕风险
　六、以从容对激动不屈不挠
　七、善于借“势”勇于斗争
　八、不乏勇气民族自尊
　九、摆脱困扰充满信心
第七章 忍耐之中 乐观进取
　一、白色恐怖人间真情
　二、坚韧的意志充满节奏的生活
　三、信念永恒从不失望
　四、适应环境尽其所能
第八章忍耐之中有乐观忍耐不是痛苦和无奈
　一、相知相随两情相悦
　二、儿女情长天伦有乐
　三、爱好广泛自得其乐
　四、善良随和忍中有乐
第九章 坚强不屈忍中有进
　一、历尽艰辛不负重托
　二、忍住压力展现才华
　三、性格刚强得助奋起
　四、上书坦言忍中有进
　五、忍到最后再度复出
第十章　坚韧品格　一如既往
　一、淡泊权力心　坚持集体领导
　二、以史为鉴而忍　为民着想而做
　三、保持头脑清醒　反对个人崇拜
　四、顾全大局　服从大局

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