《美丽心态——职场幸福之道》
《美丽心态——职场幸福之道》详细内容
《美丽心态——职场幸福之道》
《美丽心态——职场幸福之道》
【课程前言】
世界只有一个，但我们每个人却有不同的世界。有的人的世界是灰色的，有的人的世
界是彩色的，有的人的世界是狭窄的，有的人的世界却是广阔的；有的人的世界只有一
个人，有的人的世界是天下所有的人，而有的人的世界却只是他自己。
任何人、事、物都是中立的，只是我们看待它的角度不同而已。同是一条河流，哲人
看到后说：人不可能从同一条河流中经过。圣人看到后感慨道：逝者如斯夫，不舍昼夜
！水利学家看到后会对它的流水量、含沙量、水文情况做个分析；诗人经过会抒情道：
所谓伊人，在水一方。
积极的人经历的任何人、事、物都是用来成就自己的。而消极的人经历的任何人、事
、物都是用来毁灭自己的。 构建好我们的世界，打开我们的世界之窗，让它阳光普照，
鸟语花香！
我们的心就是我们的世界，相信世界是美好的，其实是在相信我们的心灵是善良的！
不要污染我们的心灵，因为它决定了你的世界的颜色！
所以改变从“心”开始！做到两个字：静和净。
本课程旨在从心灵深处和学员共同深挖，找出我们内心的各种种子，并做出积极的改
变，从而使我们每个人在日程生活和企业工作中，能够拥有积极阳光的心态，缓解释放
掉各种外在的、内在的压力，构建安静、安宁、安稳的正面情绪。
【课程对象】
1. 企业所有员工
2. 寻求积极、美丽心态的人士
3. 寻求改变的的人士
4. 寻求幸福人生的人士
【课程时间】
1-2天
【课程大纲】
一、我们的心在哪里？如何寻找我们的内心？
1、梦由心生，循梦索心
2、睡眠质量检测法
3、安全感检测法
4、生活习惯检测法
二、哪些心思阻碍了我们的心灵发展？
1、癌症性格——攀比心和嫉妒心
2、孤芳而自赏——严重的自恋
3、贪婪的蛀虫——自私自利
4、受害者的心态——嗔恨心
5、隔膜的建立——怀疑心
6、痛苦的情绪——追求绝对公平
7、难舍的习惯——追求绝对完美
8、中国人的顽疾——在乎他人评价
9、人际关系的障碍——沟而不通
10、过分的危机感——风险放大论
。。。。。。
三、如何剔除被污染的心境？
1、了解宇宙规律
2、冥想、止语、内省的力量
3、大自然、古典音乐、经典、茶艺、舞蹈、乐器等等对心灵的净化作用
4、“善良”是最好的良药
四、如何获得恒久的快乐？
1、我是谁？
现场小活动：个性测试调查
2、接纳现实
3、应对情绪反刍
4、积极的思维模式
输入正能量 （视频观赏）
5、良好的心态
6、平衡我们的生理机能
7、和谐的人际关系
8、幽默疗法
9、放松技术
10、管理好我们的时间
五、终极思考——什么是人生幸福
1、自尊自爱的人生
2、清晰的设定目标和高效的履行职责是你幸福的载体
3、改变自己方能改变世界
威斯敏斯特教堂的墓碑铭言
4、理解生命的内涵和外延
视频：乔布斯关于生命的演讲
【课堂建议】
1. 不迟到，不随意走动，非重要电话不接听，手机静音或关机
2. 所有俗务之心都放心，有缘相聚一起学习，共同进德修业
3. 课堂中都是同窗好友，无有贵贱亲疏者，我们都是在一起的学习者、分享者
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