《幸福人生》_郭敬峰_企业内训课程

《幸福人生》

培训讲师：郭敬峰

讲师背景：
【郭敬峰老师】★压力情绪管理专家★团队绩效提升专家★北大元培智库·应用心理学·客座教授★2019全国“十大杰出金牌讲师”冠军★2015-2022年度“中国培训优秀讲师”«美国N.G.H催眠治疗师«高级企业EAP执行师«国家二级心理咨询师«高详细>>

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《幸福人生》详细内容

《幸福人生》

《幸福人生》课程大纲

【课程介绍】

现代社会竞争激烈，生活节奏快，工作压力大、员工自身因素都会导致产生“心理亚健康状态”。帮助员工幸福生活，是企业绩效提升的根本，培养员工“自信、乐观、希望、韧性”的心理资本，可以提高团队凝聚力和归属感。

在人生的旅途中，家是你永恒的港湾，疲了惫了，想一想家，那是你力量的源泉。

在社会的纷争中，家是你永恒的坚石，惧了怕了，想一想家，那是你自信的来源。

家，温暖的代名词，承载了太多的思想与牵挂；更是一份永恒不变的情感……拥有幸福的家庭，才能让我们全身心的投入工作，而无任何的后顾之忧！家是我们幸福的港湾，可以让我们依靠，可以让我们休憩！

如何经营婚姻与家庭呢？经营幸福家庭，是一门学问，需要用爱守护：家庭幸福美满，孩子健康成长，工作快乐高效，这才是我们人生所追求的目标。让我们一起来探讨经营家庭的幸福之道，获得内心的成长与人格发展，收获幸福和谐家庭！

《幸福人生》课程从“学会情感婚恋技巧、掌握亲子教育秘笈、提升员工幸福感、快乐高效工作”入手，秉承幸福心理学理念，运用NLP教练技术，让您学会如何打造幸福人生和谐婚姻美满家庭，提升工作生活品质，增强企业软实力和竞争力。通过案例分析、情景模拟掌握解决问题的实用工具和技巧，让您在最短时间增强对工作及生活的信心和热情，打造高效组织、健康职场和幸福员工。

【培训收益】

² 我们人生真正追求的到底是什么？获得幸福的心态和行为修炼。

² 学会儒释道国学精粹，激发主动性与创造性，积极面对人生。

² 如何在现实生活中的高压力状态下，追求幸福生活，快乐工作。

² 了解完美爱情三要素：亲密、激情、承诺。

² 学会婚姻保鲜的秘笈和家人相处的三大法宝。

² 和谐婚姻及合格父母心理测试，自知者明。

² 学会科学亲子教育的理念和技巧方法。

² 建立亲密亲子关系，掌握教育孩子的七大“工具”。

² 智者心转境，当下即极乐：弘毅进取，积极宁静，感恩喜悦。

² 提升员工幸福感，提高团队竞争力和企业软实力。

【授课方式】

针对客户需求定制课件，注重困扰问题解决和现场解疑答惑，课程氛围轻松活泼，激发学员的学习兴趣，在内在感悟和方法练习中获得技能提升，改善心态绩效和行为绩效。

培训课程提倡以人为本、感悟为宗、实操为要、效果为王。体验式培训：互动性强、幽默、生动、亲切。专业背景、前瞻理念、独到观点、丰富实践经验构成独特课程体验。

【培训对象】: 公司中高层管理人员、全体员工及家属。

【授课时间】: 1天

【课程大纲】

1、什么是积极心理学？

（1）积极心理学的研究对象——幸福感

案例：全球性的流行病—21：1现象

（2）何为幸福？衡量人生意义唯一的指标

互动：你心中幸福是什么样的？

（3）影响幸福的因素

u 家庭关系

u 工作

u 社会关系与朋友

u 整体健康

u 积极心态

u 个人自由

心灵按摩：幸福九宫格

（4）幸福的十大要素

l 健康的体魄

l 切合实际的目标和期望

l 自尊

l 控制感情

l 乐观

l 豁达

l 益友

l 合群

l 劳逸结合

l 团队意识

（5）幸福=能力/欲望

活动：职业价值观大拍卖

（6）幸福能力提高的途径

u 调整内在思维方式

u 建立外在均衡的生活方式

u 提升心理资本

2、如何建立甜美婚姻？

（1）和谐婚姻自测表

（2）幸福和谐的婚姻需要哪些要素

u 亲密（心理）

u 激情（生理）

u 承诺（道德）

 视频赏析：情感婚恋-冯楠教练田雨

（3）婚姻保鲜的秘笈

（4）家人相处三大法宝

3、亲子教育秘笈

（1）合格家长自测量表

（2）七种家庭沟通型态

u 讨好型

u 指责型

u 电脑型

u 打岔型

u 惩罚型

u 交换型

u EQ型

 案例：一句话，扭转孩子的命运

（3）高效亲子秘笈：10个“1分钟”

（4）家长教育孩子的七大“工具”

4、现场互动解疑答惑

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