李茜老师的内训课程
授课特色讲授-启发式、交互式教学、案例分析、模拟练习、游戏互动、四、课程纲要（1天）部分：我们面临的压力源1、工作层面2、生活层面3、人际关系第二部分：EQ与情绪管理（一）认识情绪 管理情绪1、情绪的种类2、情绪的转化3、如何觉察情绪的源头 如何处理恐惧4、情绪管理的工具5、作业：接下来会发生什么？（二）自我激励1、了解成功的内涵2、如何规划我们的人生（三）营造和谐的人际关系1、做人际关系的推动者2、适当的自我暴露3、培养受人欢迎的特质4、与他人交流时应关注的焦点问题第三部分：压力缓解篇1、压力分解的方法2、压力的产生与性格、性别有关第四部分：调适心理 增强抗压能力（一）应对挫折时的心理调适1
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四、课程纲要（2天）大纲：部分：探求压力与情绪的来源（一）关于人生脚本 1、人生脚本从出生时开始书写 2、人生脚本根据婴儿时期的情绪经验做出决定 3、成年人已记不得儿时书写脚本的内容 4、我们会活出脚本的结局（二）人生脚本的类别 1、赢家脚本 2、输家脚本 3、平庸的脚本 4、人生脚本是可以改写的（三）心理地位 1、心理地位的形成与出生时的感受有关 2、四种心理地位与压力的形成3、调整心理地位的方法4、从今天起，学会爱自己（四）应该信息与压力的形成 1、“应该信息”的概念 2、“应该信息”的正面运作：适应社会 3、“应该信息”的负面运作：形成压力 4、如何应对“应该信息”（五）禁止信息对情绪的
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开篇：企业管理中常见问题列举1、为什么要开设这门课程？2、员工常见的行为问题列举部分：年轻员工的个性及心理（一）心理三层结构对行为的影响 1、直觉与第六感是空穴来风吗？ 2、为何有人面你就不喜欢他？ 3、当你不喜欢一个人的时候，请相信他也正在不喜欢你 4、如何变得自信（二）人格三层结构在沟通中的应用 1、人格的三层结构各自代表什么？ 2、为何有人会“一根筋、不懂变通”？ 3、为何有人会缺乏道德感？4、如何让人格结构比例协调？（三）人生脚本的种类对行为的影响 1、人生脚本从出生时开始书写 2、人生脚本的形成受父母的影响 3、我们会活出脚本的结局 4、人生脚本是可以改写的（四）心理地位与行为的关系
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课程大纲：开篇：企业管理中常见问题列举大家谈：请谈谈你对新生代员工的看法及管理中遇到的困惑部分：年轻员工的个性及心理一、新生代职场观调查二、影响员工行为的要素（一）心理三层结构对行为的影响 1、直觉与第六感是空穴来风吗？ 2、为何有人面你就不喜欢他？ 3、当你不喜欢一个人的时候，请相信他也正在不喜欢你 4、如何变得自信（二）人格三层结构在沟通中的应用 1、人格的三层结构各自代表什么？ 2、为何有人会“一根筋、不懂变通”？ 3、为何有人会缺乏道德感？ 4、如何让人格结构比例协调？（三）人生脚本的种类对行为的影响 1、人生脚本从出生时开始书写 2、人生脚本的形成受父母的影响
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课程大纲：之一：自我测温［1.了解人生的“选择”和“变化”，认识到“适应”对个体成长与完善的意义2.以积极健康的心态，顺利完成“学生”到“职场人”的角色转换3.认识自我，准确定位（了解自己的渴望、追求、个性特点、生活目标、支持系统），树立正面的思维观念，更好的管理自我］1、认识自我——我为何是现在的我 人格结构 人生脚本 心理地位2、人生观与价值观对人的影响3、如何构建与企业相适应的价值观之二：职场试温［1.用积极的心态看待“职业期待”与“职业现实”的差距2.职场可能面临的冲突与矛盾3.掌握应对策略及自助的方法，可在后续的工作和生活中进行运用］1、职业认同2、分组讨论——如何进行自我定位3、如