陈钰 老师的内训课程
企业EAP实操技能提升训练班主讲：陈钰【课程目标】世界上并没有一套简明的确保心智和情绪健康的方法。我们每个人都是由独特的基因组合而成的,而且都各自拥有独一无二的人格特征。我们中有些人需要让自己更加开放些,也有些人需要练习让自己更克制;有些人需要学会更信任他人,也有些人需要学会更细心,更有辨识力。因此,要想有一套关于如何思考如何感觉和如何行动的明确指导,基本上是不可能的。因此,本课程是提出一个思考方法,来探讨我们的大脑是如何工作的,我们的情绪和压力是如何产生的，如果我们能够描绘出心智是如何形成的,就能够改善自己的生活方式，更好地掌控自己的生活。所以,这种方法很可能与您产生共鸣。【授课形式】理论、
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情绪与压力管理主讲：陈钰【课程背景】国内外调查数据统计，不适当的工作压力不仅损害个体，而且也破坏企业组织内健康占40。在我国据不完全统计估算，由于压力导致的直接或间接经济损失更加严重；员工的职业压力与心理亚健康对企业造成的影响越来越多的受到关注。压力与情绪管理已成为企业管理最为迫切的课题之一。课程由浅入深地引导学员学习理解运用，贯穿职场常见的关系事件、工作事件经及职场外影响事件，引导学员深入自己的内心发现情绪压力背后的真相，掌握有关压力及情绪管理的科学知识的实操操技巧，转化为自身职场生存与发展的强大动力。【课程收益】提高对压力和情绪的认知水平，理性从容地面对压力和情绪掌握认知模型+行为双重改变